每天晚上的睡前时间，常常变成一场亲子“战争”：
“说了多少遍，你倒是赶紧睡觉啊！明天早上还得早起呢。”
“赶紧睡行不行？别再玩玩具了，不然明天早上醒不来。”
为了让孩子早点睡觉，每晚不止一次地催促，感觉嗓子都快说冒烟了，但孩子依然不想睡觉，到底该怎么办呢？
其实换个思路想想会发现，睡前时间这么宝贵，用来催促孩子睡觉，真的太浪费了！如果能抓住这段时间，用对方法，岂不是能让孩子变得更聪明？
之前像所有父母一样，我每天晚上都在和孩子“斗智斗勇”，后来发现这样做行不通，于是试着转变思路。没想到，偶然间竟然发现了几个不错的方法，但在此之前，先帮更多父母避开这些坑。
睡前的这3种做法，反而帮倒忙
第一种：睡前刷电子设备
睡前半小时还让孩子看动画片、玩平板的行为，真的别再继续了！
电子屏幕的光线刺激眼睛，孩子的视力尚未发育完善，长时间看电子设备容易影响视力。而且，电子产品越看越兴奋，脑子里全是动画片的情节，反而更难入睡。
第二种：边催促边讲大道理
一边催促孩子睡觉，一边说人生大道理，这种说教没有任何意义！
孩子本可能已经有了睡意，但听到大道理后，反而容易和父母顶嘴。睡前孩子情绪本就烦躁，继续说教只会增加抵触情绪，反而耽误睡觉时间。
第三种：直接关灯
许多父母觉得关灯后强行让孩子躺床上睡觉，孩子肯定一会儿就睡着。
其实，孩子从玩耍的状态突然进入黑暗，心理会感到害怕。这种突然的强制入睡方式，容易让孩子产生浓烈的恐惧感，不仅当下难以入睡，甚至可能留下心理阴影。
这三种方法表面上是想让孩子快点睡觉，实际上却给睡前添乱。如果你想让孩子快睡觉，并利用好睡前时间，下面这些方法一定要学起来！
做好这3件事，睡前1小时秒变益智时间
第一件：温馨的亲子阅读
选择一本适合孩子年龄的绘本，最好颜色鲜艳、故事有趣。
鲜艳的色彩可以立刻吸引孩子的注意力，有趣的故事让他们爱不释手，完全停不下来。
阅读时，父母不要只是念，还要引导孩子参与。遇到有趣的地方，可以停下来问：“你觉得怎么样？” 这样简单的问题能激发孩子思考，发挥想象力，猜测和描述情节。
即使孩子的回答不是很准确，父母也不要急着纠正或否定，因为回答过程正是孩子变聪明的步骤，他们动脑又动嘴，何乐而不为？
第二件：玩益智类小游戏
无需复杂道具，简单游戏就可以让孩子在玩耍中变聪明。
最推荐的是“游戏接龙”，父母说一个词，让孩子接着说。词语可以是相似的，也可以是包含该字的，循环往复地玩。
这个游戏锻炼孩子的词汇量和反应能力。在轻松愉快的氛围中学习新知识，注意力高度集中，小脑袋瓜不停转动，自然而然就会变聪明。
第三件：回顾一天的收获
如果孩子暂时还不困，父母就和他一起躺床上聊聊天，总结一天的经历。
问问孩子今天在外面或学校发生了哪些有趣的事情，他们通常很乐意分享。父母要认真和耐心地倾听，并给予积极肯定，让孩子更愿意表达自己。
许多父母抱怨亲子关系紧张，实际上是因为总将自己的想法强加给孩子，没有站在平等角度去理解。一起聊天并认可孩子的想法，结果会截然不同。
写在最后
白天父母忙于工作，孩子忙于学习，亲子相处和交流的时间本就有限。为何不充分利用晚上睡前的黄金时间，好好沟通交流呢？
与其一句句催促孩子睡觉，不如花心思陪伴孩子看绘本、聊天、玩游戏，这样不但能增进感情，还能让孩子快乐成长。
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